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ダイエットに！♡豆乳と甘酒のプリン♡
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ダイエットに！♡豆乳と甘酒のプリン♡-レシピのメイン写真

ダイエットに！♡豆乳と甘酒のプリン♡

リカ姫
リカ姫 @cook_40180092

今話題の甘酒と豆乳を使ったスイーツです♡便秘解消にも！砂糖不使用なのでダイエット中のスイーツに大活躍！！
このレシピの生い立ち
買い置きしてあった豆乳を消費するためと、娘からのリクエストで作りました♡

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リカ姫
リカ姫 @cook_40180092

今話題の甘酒と豆乳を使ったスイーツです♡便秘解消にも！砂糖不使用なのでダイエット中のスイーツに大活躍！！
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買い置きしてあった豆乳を消費するためと、娘からのリクエストで作りました♡

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材料

5個分
  • 豆乳(無調整) 400cc
  • 甘酒 200cc
  • 粉ゼラチン 10g
  • 水 大さじ2
  • メープルシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    粉ゼラチンを水でふやかしておく

    • ダイエットに！♡豆乳と甘酒のプリン♡作り方1写真
  2. 2

    豆乳と甘酒を鍋に入れ沸騰させる。

    • ダイエットに！♡豆乳と甘酒のプリン♡作り方2写真
  3. 3

    火を止めて、ふやかしておいたゼラチンを入れよく混ぜる。

    • ダイエットに！♡豆乳と甘酒のプリン♡作り方3写真
  4. 4

    器に入れて冷めたら冷蔵庫に入れて2〜3時間冷やし固める。

    • ダイエットに！♡豆乳と甘酒のプリン♡作り方4写真
  5. 5

    食べる時にメープルシロップ または蜂蜜や黒蜜を好みでかける

    • ダイエットに！♡豆乳と甘酒のプリン♡作り方5写真

コツ・ポイント

豆乳を牛乳に変えてもおいしいです。無調整が苦手な場合は調整豆乳でOK！上にかけるシロップはお好みで！

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リカ姫
リカ姫 @cook_40180092
2018/09/14 04:29に公開
料理が得意ではありませんが作るの好きな主婦です皆さんのレシピとても参考になります。できるだけ安く簡単時短でできるレシピをたくさん載せていきたいです。パン作りは機械より手ごねで作っていく過程が好きです。 つくれぽのコメントはとても励みになります♪♪
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このレシピのキーワード

豆乳 ゼラチン メープルシロップ 甘酒

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