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スパゲッティタタン
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スパゲッティタタン-レシピのメイン写真

スパゲッティタタン

xyzクック
xyzクック @xyzco9

スパゲッティを薄く焼いたグレープの上においてオムソバ風
このレシピの生い立ち
残りのスパゲッティが固まりレンジでチーンしてもあまりおいしくないので考えて作って見ました。

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材料

4人分
  • スパゲッティ 2束
  • 茹で汁 200cc
  • 長芋 8センチくらい
  • 小麦粉 半カップ
  • スパゲッティソース 適量
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作り方

  1. 1

    スパゲッティを茹でてソースであえておく。残りの肉なしハヤシライスを使用。

  2. 2

    茹で汁にすりおろし長芋と小麦粉を投入。オムソバのつり粉の固さで作りましす。

  3. 3

    ホットプレートを温めて先にお玉1すくいの粉ねりを薄く焼く。回りが焼けたら合えたスパゲッティをおいてひっくり返す。

  4. 4

    卵を目玉焼きにし、回りが焼けたらひっくり返した焼けたスパゲッティタタンを真ん中に小さく穴を開けて目玉焼きの上にのせる。

  5. 5

    何度かひっくり返しよく焼き上げます。

  6. 6

    ソース、チーズ、パセリ、レーズンなどをトッピングして食べます。

コツ・ポイント

中華そばの代わりに茹でたスパゲッティを使用。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2017/02/21 06:11に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

パスタ 小麦粉 山芋

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