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スリランカ★ひよこ豆とココナツの炒めもの
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スリランカ★ひよこ豆とココナツの炒めもの-レシピのメイン写真

スリランカ★ひよこ豆とココナツの炒めもの

marilin36
marilin36 @cook_40045107

スリランカ人に教えてもらった家庭の味。おかずと言うよりもおつまみにぴったり。ポクポクしたカダラが心を癒してくれる。
このレシピの生い立ち
スリランカの素朴な家庭料理をスリランカの知り合いに教えてもらった。スリランカって、仏教だし仏様のお祭りが4月にあるし、象さんが神様だし、とっても親しみあって優しくてすてきな国。いつか行ってみたい。

スリランカ人に教えてもらった家庭の味。おかずと言うよりもおつまみにぴったり。ポクポクしたカダラが心を癒してくれる。
このレシピの生い立ち
スリランカの素朴な家庭料理をスリランカの知り合いに教えてもらった。スリランカって、仏教だし仏様のお祭りが4月にあるし、象さんが神様だし、とっても親しみあって優しくてすてきな国。いつか行ってみたい。

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スリランカ★ひよこ豆とココナツの炒めもの

marilin36
marilin36 @cook_40045107

スリランカ人に教えてもらった家庭の味。おかずと言うよりもおつまみにぴったり。ポクポクしたカダラが心を癒してくれる。
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スリランカの素朴な家庭料理をスリランカの知り合いに教えてもらった。スリランカって、仏教だし仏様のお祭りが4月にあるし、象さんが神様だし、とっても親しみあって優しくてすてきな国。いつか行ってみたい。

スリランカ人に教えてもらった家庭の味。おかずと言うよりもおつまみにぴったり。ポクポクしたカダラが心を癒してくれる。
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材料

おつまみなら10人分
  • カダラ(ひよこ豆)乾燥 1カップ
  • ココナツ(ファイン) 大さじ3~5
  • たまねぎ 小1個(スライス)
  • モーリフィッシュ(かつおぶし) 大さじ1
  • チリペッパー(粗) 小さじ2分の1
  • カラピンチャ(スリランカのハーブ) 10枚位
  • 塩・胡椒 塩加減はしっかりと
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作り方

  1. 1

    水煮の豆はおいしくないので、乾燥豆から茹でよう。鍋にたっぷりの水をいれ、豆を1晩漬けておく。

    • スリランカ★ひよこ豆とココナツの炒めもの作り方1写真
  2. 2

    1.5から2倍位に大きくなる。圧力鍋なら蒸気が出たら火を止め蒸気を抜く。普通の鍋なら食べて確認。煮崩れない堅さに。

    • スリランカ★ひよこ豆とココナツの炒めもの作り方2写真
  3. 3

    鍋に少なめの油を引き、チリペッパーを炒める。玉葱、カラピンチャ、カダラを炒める。

    • スリランカ★ひよこ豆とココナツの炒めもの作り方3写真
  4. 4

    続いて、手早くココナツとモーリフィッシュを加え、塩胡椒して出来上がり♪

コツ・ポイント

冷蔵庫に入れると完璧に味が落ちるので、食べる分だけ作るのがお勧め。このカダラには、もちろんスリランカのライオンビールが合う。第3のビールなんか、ビールじゃない!けど日本に住んでる限りは・・・うちは毎日第3のビールよ。

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marilin36
marilin36 @cook_40045107
2011/03/03 06:17に公開
その昔、給料の殆どを海外旅行につぎ込み、アジア諸国を中心に15か所を旅した。各国で出会った料理、安く美味しい屋台、珍しい食材の虜になり日々の食事として再現して41年。スリランカレストラン、モロッコ 料理店、病院食&介護食、西洋ビュッフェレストラン勤務経験有。instaはmarimizueで日々のご飯を見てね!モロッコ★アルガンオイルのcookpad公式サイト「ベルベルキッチン」の料理も担当。
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このレシピのキーワード

炒めもの かつお節 ココナッツ ハーブ ひよこ豆 玉ねぎ

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