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しらすと小松菜の炊き込みご飯
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しらすと小松菜の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

しらすと小松菜の炊き込みご飯

リアリン
リアリン @cook_40041675

鉄分いっぱいとれておいしい☆妊婦さんにも子どもにもうれしいごはんです☆
このレシピの生い立ち
妊娠中で鉄分たっぷりのご飯が食べたくなって☆

鉄分いっぱいとれておいしい☆妊婦さんにも子どもにもうれしいごはんです☆
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妊娠中で鉄分たっぷりのご飯が食べたくなって☆

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しらすと小松菜の炊き込みご飯

リアリン
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鉄分いっぱいとれておいしい☆妊婦さんにも子どもにもうれしいごはんです☆
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妊娠中で鉄分たっぷりのご飯が食べたくなって☆

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材料

3~4人分
  • 米 2.5合
  • だし汁 2.5合分弱
  • しょう油 大2.5
  • 酒 大2
  • 小松菜 2分の1袋
  • しめじ 1袋
  • しらす 25グラム(1ふくろ)
  • のり お好みで
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作り方

  1. 1

    米はとぎ、だし汁を2.5合より少し少ないくらい入れ、しょう油・酒を入れかるく混ぜる。

  2. 2

    食べやすい大きさに切った小松菜・しめじ・しらすを上にのせる。乗せた後は混ぜない!そのままスイッチオン!

  3. 3

    出来たら器に盛ってきざみのりを上からかける。

コツ・ポイント

簡単です。だし汁が多すぎるとべちゃっとなるので2合の線より少し上くらいで調節してください。

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リアリン
リアリン @cook_40041675
2009/08/27 13:42に公開
2歳の女の子のママです☆現在2度目の妊娠中☆COOKPAD大好き☆☆つくれぽ頂けると元気になります☆どうぞよろしく。
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このレシピのキーワード

ご飯 海苔 しらす シメジ 小松菜 酒 米

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