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◇アスパラと海老の粒マスタード炒め◇
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◇アスパラと海老の粒マスタード炒め◇-レシピのメイン写真

◇アスパラと海老の粒マスタード炒め◇

るなまりー
るなまりー @cook_40046664

★話題入り感謝★粒マスタードでアスパラと海老をさっぱり食べましょう。
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◇アスパラと海老の粒マスタード炒め◇

るなまりー
るなまりー @cook_40046664

★話題入り感謝★粒マスタードでアスパラと海老をさっぱり食べましょう。
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材料

  • アスパラ １袋
  • 海老 １パック
  • 種入りマスタード 大さじ1
  • オリーブオイル 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラは堅い所の皮はピーラーで剥き３～４cmに切り、塩茹でする。

  2. 2

    海老も塩茹で。

  3. 3

    アスパラ・海老をオリーブオイルで炒め、粒入りマスタード・塩コショウで味を調える。

  4. 4

    マイユマスタードの種入り使用

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るなまりー
るなまりー @cook_40046664
2009/08/17 10:46に公開
★わが家は家族そろって大の猫好き♡現在ニャン7匹＋犬のヨーキー1匹と同居中。成人した娘２人★好きな物はパン・スイーツ・野菜料理 ♪　　　★苦手な物は肉類全般と油がのった魚・・　　　*:・゜*:・゜*:・゜　　★毎日がお誕生日の会　　副会長　♪会員募集中 ★猫バカの会　NO,38　★九州連合　NO24　　★ワンコ同好会NO18 　福岡在住です♪
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ アスパラ マスタード

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