60分でつくる揚げないカレーパン

揚げ物が苦手な私 でもカレーパンが食べたくて…オーブンで焼いちゃいました♪焼きドーナツならぬ焼きカレーパンです☆
このレシピの生い立ち
大量に油を使う揚げ物 カロリー高いし 面倒だし ちょっと不安 でもカレーパン食べたい!!お菓子みたいなヘルシーカレーパンです☆
60分でつくる揚げないカレーパン
揚げ物が苦手な私 でもカレーパンが食べたくて…オーブンで焼いちゃいました♪焼きドーナツならぬ焼きカレーパンです☆
このレシピの生い立ち
大量に油を使う揚げ物 カロリー高いし 面倒だし ちょっと不安 でもカレーパン食べたい!!お菓子みたいなヘルシーカレーパンです☆
作り方
- 1
フライパンにパン粉と油を入れ中火で焦がさないように煎って色がついたら平べったい皿などに移す。
- 2
耐熱皿にカレーと薄力粉を入れ途中混ぜながらレンジ加熱し粉が無くなったら4等分にして冷ましておく。フライパン可
- 3
強力粉 砂糖 塩をポリ袋に入れ振り混ぜる。イーストを入れ振り混ぜる。
- 4
バターをレンジ(500W)で30秒加熱し溶かしたら水を加えて①に入れ振り混ぜる。
- 5
混ざってきたら5分くらい1つにまとまって粘りが出るまでこねる。
- 6
袋のまま2、3cmの厚さにしレンジ発酵か40度で10分一次発行。
- 7
一次発酵が終わったら打ち粉をした台に生地を出し軽く押してガスを抜き4等分してまるめる。
- 8
生地が乾燥しないように固く絞った濡れ布巾かラップを乗せておき1つずつ具を包みしっかり閉じ口を止める。
- 9
全て具を包んだら薄力粉→卵→パン粉の順につけオーブンシートを敷いた天板に並べ1.5倍になるまで約20分二次発酵
- 10
200度のオーブン余熱無で20分程度 焼き色が付けば完成☆余熱有の場合は200度で約15分焼いて下さい。
コツ・ポイント
パン粉を焦げない程度にしっかり色をつけておくと出来上がりが綺麗です。
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