玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、ハムを角切りにして炒める。オーブンをあらかじめ１５０度に予熱しておく。

１にご飯を足してケチャップと塩コショウで味を調える。
…まあ要はここまででケチャップライス作成。

２を耐熱容器に入れて、パンの耳を敷き詰めてチーズを適量振りまく。

３の上からとき卵をまんべんなくかける。

１で熱しておいたオーブンで約２０分程焼く。焼き加減は卵の状態をみてお好みでｗ