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すり胡麻たっぷりトマトとツナの和え物
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すり胡麻たっぷりトマトとツナの和え物-レシピのメイン写真

すり胡麻たっぷりトマトとツナの和え物

あちゅたか☆
あちゅたか☆ @cook_40120120

サッと出来て副菜に丁度良い♡
胡麻をたっぷり摂れるし食べ易いので、うちの子供達もペロリです(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
胡麻をたっぷり食べたくて♡

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あちゅたか☆
あちゅたか☆ @cook_40120120

サッと出来て副菜に丁度良い♡
胡麻をたっぷり摂れるし食べ易いので、うちの子供達もペロリです(*´꒳`*)
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材料

3から4人分
  • きゅうり 2本
  • トマト 1個
  • ツナ缶 1個
  • すりごま 大さじ2
  • 麺つゆ 味をみながらお好みで
  • はちみつ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりを薄切りにして、塩もみをし余分な水分を取る。

    • すり胡麻たっぷりトマトとツナの和え物作り方1写真
  2. 2

    水気を切ったきゅうりとツナ缶、調味料を和える。

    • すり胡麻たっぷりトマトとツナの和え物作り方2写真
  3. 3

    トマトをざく切りにして一緒に和える。

    • すり胡麻たっぷりトマトとツナの和え物作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で少し冷やして味を馴染ませて完成♡

    • すり胡麻たっぷりトマトとツナの和え物作り方4写真

コツ・ポイント

きゅうりを塩もみする事で余分な水分が出なくなり、食卓に出す際に良いです(*´꒳`*)

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あちゅたか☆
あちゅたか☆ @cook_40120120
2017/02/21 11:36に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ トマト キュウリ はちみつ

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