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むらさき芋の「マクロビチョコタルト」
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むらさき芋の「マクロビチョコタルト」-レシピのメイン写真

むらさき芋の「マクロビチョコタルト」

ナチュロパシー
ナチュロパシー @cook_40103405

マクロビレシピで罪悪感なし!ムラサキイモやサツマイモで簡単にできますよ〜!

このレシピの生い立ち
芋の甘みによって味が左右されますので、滑らかになった時点で味見をして甘みが足りないようであれば、お好みの甘味料で甘みを足してください。

マクロビレシピで罪悪感なし!ムラサキイモやサツマイモで簡単にできますよ〜!

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材料

  • フィリング
  • 紫イモ、またはサツマイモ(皮を剥いて)  300g
  • デーツ  4粒〜
  • メープルシロップ  大1(芋の甘みにより調節)
  • バニラエクストラクト  小1/8
  • ココアパウダー  45g
  • 塩  3つまみ
  • ラム酒  小1(オプション)
  • タルト生地
  • カシューナッツ(ロースト、塩つき)  100g
  • アーモンド(塩なし)  30g
  • 米飴  大2(またはその他の甘味料)
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作り方

  1. 1

    芋を蒸している間に、タルト生地を作っておく。タルト生地の材料をフードプロセッサーに入れて、細かくなるまで回す。

  2. 2

    予め用意しておいた型に1のタルト生地を敷き詰める。この時、手で平らになるように均しておきます。

  3. 3

    デーツは水に浸してやわらかくし、種を取り除いておく。

  4. 4

    芋が蒸しあがったら、300g計量する。その他の材料も全てフードプロセッサーに入れてなめらかになるまで回す。

  5. 5

    タルト生地の型に入れ、冷凍庫で1〜2時間冷やし固める。固まったら冷凍庫に移してください。

コツ・ポイント

型は何でも大丈夫ですが、底の抜けないタイプや小さめのタルトを作る場合には、シリコンのタルトカップを使うと取り出しやすいですね。

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ナチュロパシー
ナチュロパシー @cook_40103405
2017/02/21 05:43に公開
自然療法の情報マガジン「Naturopathy」です。ヘルスコンシャスなロサンゼルスから健康志向のレシピをお届けします。「Naturopathy」ではレシピの他にも自然療法医師監修でハーブ、アロマ、栄養などの最新の健康情報をお届けしています。気になる情報がいっぱい!ぜひウェブサイトでチェックしてくださいね。→http://shizenryouhou.com/wp/
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このレシピのキーワード

ココア さつま芋 アーモンド カシューナッツ ラム酒 紫イモ メープルシロップ デーツ

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