人参の皮を剥き、お好みの大きさに切り、シリコンスチーマーに人参と調味料※を入れ、電子レンジ500wで5分加熱する。

電子レンジから取り出し、シリコンスチーマーの中身をかき混ぜ、再び500wで5分加熱する。

電子レンジから取り出し、人参に爪楊枝がスッーと入ったら、シリコンスチーマーから取り出し、ミルクパン等の小ぶりの鍋に移す。

ミルクパンを弱火にかけ、塩を入れ、照りが出てきたら火を止める。

お皿に盛り付ける。