∮ ゴーヤの✰簡単✰彡おかか炒め ∮

矢切のねぎちゃん
矢切のねぎちゃん @negi_boc_211

✿話題入り感謝です✿
ちゃちゃっと炒めて~(*´ε`*)~♬♪
味が馴染んだ翌日がお気に入り♡
このレシピの生い立ち
ゴーヤが大好きなのであります♡

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材料

2人分~
  1. ゴーヤ (大)1本
  2. サラダ油 大匙1
  3. ◇酒 大匙1
  4. ◇塩コショウ 少々
  5. ほんだし 大匙1/2
  6. ◆みりん 小匙1~
  7. かつお節 1袋
  8. ラー油 お好みで

作り方

  1. 1

    ゴーヤは3ミリ厚さに切って塩を振り、5分くらい置く。よく揉んでから水洗いし、しっかり絞る。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンにゴーヤを入れて炒め◇を振って更にしっかりと炒める。

  3. 3

    焦げないように一旦火から外してほんだしを入れてざっと混ぜ、味を見て軽く塩コショウする。

  4. 4

    再び火にかけ◆を加えてざっと混ぜ、お好みの味に調える。味を落ち着かせたら完成♪

  5. 5

    <2011/08/29>
    お陰さまで話題入りさせて頂きました♬有難うございます✿

コツ・ポイント

味付けはお好みで加減して下さい<ペコリ>
味が馴染んだ翌日もなかなかです^^

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今日つくる
矢切のねぎちゃん
に公開
自分の作ったものを形に残そうと始めたクック。この拙いレシピを見てくださる事、作ってくださる事、大変嬉しく思っております♬*:♬♪頂いたれぽのお礼やお返事に伺うことができず申し訳ありません。心から感謝しております✿馬同盟馬子① ほぼはら愛子② ♥黒い食べ物が好き♬腹黒同盟東京支部2号♥✿豆推進委員会員✿ のんびりクックの会No.37
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