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ゴーヤと長芋の胡麻サラダ風♪
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ゴーヤと長芋の胡麻サラダ風♪-レシピのメイン写真

ゴーヤと長芋の胡麻サラダ風♪

emi emi
emi emi @cook_40134090

ゴーヤを食べやすく！！長芋とトマトを使って胡麻風味のサラダ風な一品にしました^^
このレシピの生い立ち
ゴーヤと長芋を使って、サラダ風な一品です

ゴーヤを食べやすく！！長芋とトマトを使って胡麻風味のサラダ風な一品にしました^^
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ゴーヤと長芋を使って、サラダ風な一品です

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ゴーヤと長芋の胡麻サラダ風♪

emi emi
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ゴーヤを食べやすく！！長芋とトマトを使って胡麻風味のサラダ風な一品にしました^^
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材料

４人分
  1. ゴーヤ １／２本
  2. 長芋 ５センチくらい
  3. とまと １個
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. しょう油 大さじ１弱
  6. すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにして塩もみをしておきます。熱湯ですこし茹でて水分をしっかり絞っておきます。

  2. 2

    長芋は角切り、トマトは小さく切っておきます。

  3. 3

    マヨネーズ、しょう油、すりごまを混ぜ合わせ、①②と混ぜるだけ。仕上げにもごまをふりましょう！

  4. 4

コツ・ポイント

時間がなくっても簡単に出来ちゃうサラダ風な一品です♪

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emi emi
emi emi @cook_40134090
2009/08/25 22:59に公開
食べる事、飲む事大好き！みんなが集まってのお食事はもっと楽しい！！大好きなカフェで働く三人の母です。
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