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かたくり粉とゆかりで、
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かたくり粉とゆかりで、-レシピのメイン写真

かたくり粉とゆかりで、

キッチンまぁ君
キッチンまぁ君 @cook_40111826

少し肌寒くなったので、
小腹が空いたら、
工夫次第で味付けで好みで
このレシピの生い立ち
この時期、帰宅が夜遅いので、
ご飯食べても太るし、案外1ヶ月程で5kg痩せました。[個人差あり](笑)
これからの時期、生姜沢山入れ蜂蜜で
生姜湯感覚で、オレンジジュースでも
あと、たんぱく質制限されている方でんぷん質なので、いかがですか!

少し肌寒くなったので、
小腹が空いたら、
工夫次第で味付けで好みで
このレシピの生い立ち
この時期、帰宅が夜遅いので、
ご飯食べても太るし、案外1ヶ月程で5kg痩せました。[個人差あり](笑)
これからの時期、生姜沢山入れ蜂蜜で
生姜湯感覚で、オレンジジュースでも
あと、たんぱく質制限されている方でんぷん質なので、いかがですか!

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かたくり粉とゆかりで、

キッチンまぁ君
キッチンまぁ君 @cook_40111826

少し肌寒くなったので、
小腹が空いたら、
工夫次第で味付けで好みで
このレシピの生い立ち
この時期、帰宅が夜遅いので、
ご飯食べても太るし、案外1ヶ月程で5kg痩せました。[個人差あり](笑)
これからの時期、生姜沢山入れ蜂蜜で
生姜湯感覚で、オレンジジュースでも
あと、たんぱく質制限されている方でんぷん質なので、いかがですか!

少し肌寒くなったので、
小腹が空いたら、
工夫次第で味付けで好みで
このレシピの生い立ち
この時期、帰宅が夜遅いので、
ご飯食べても太るし、案外1ヶ月程で5kg痩せました。[個人差あり](笑)
これからの時期、生姜沢山入れ蜂蜜で
生姜湯感覚で、オレンジジュースでも
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材料

  1. ◉かたくり粉 大匙 2~3
  2. ◉水 大匙 1~1.5
  3. お湯[熱湯] 200cc~300cc
  4. ◉砂糖 大匙 2~好みで
  5. ◉ゆかり[赤紫蘇ふりかけ] 小匙 1~2
  6. ◉白ごま 大匙1杯
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作り方

  1. 1

    器、大きめのマグカップに◉の材料のかたくり粉大匙2~3を入れ水、大匙1~1.5でとき、砂糖、ゆかり、ゴマを入れ、

  2. 2

    かたくり粉がダマにならない様に、
    召し上がれ、

コツ・ポイント

今回はゆかりを使いましたが、
生姜とお湯を紅茶にして蜂蜜で、甘みを付けると
風邪のときなどに温まりよいです。
かたくり粉と砂糖でプレーン状態で、
好みのジャム、きな粉を掛けても、ー

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キッチンまぁ君
キッチンまぁ君 @cook_40111826
2013/09/21 15:06に公開
皆さん、 始めまして! キッチンまぁ君の、まぁです。 写メも無いレシピなのにご覧いただき有り難う御座います。 これからもヘルシーなレシピーをどんどんのせていきますね、 では、これからも宜しくです。
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