調味料の◎全て混ぜ合わせて、☆を入れてもみ、20分置きます。

耐熱容器に入れて、2分電子レンジをかけたあと、グリルで10分熱します。

10分たったら、ひっくり返して漬け込んでたたれをかけ直して8分グリルしてできあがりです。