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甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛
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甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛-レシピのメイン写真

甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144

豆板醤を始め,いろいろな調味料が絶妙なバランスの炒め物です^^メインのおかずにはもちろん,丼ぶりにもピッタリです☆
このレシピの生い立ち
家に少し前からあったけど,あまり使ったことがなかった豆板醤。ちょうど夜ご飯のメインに豚肉を使う予定だったので,その豆板醤のピリ辛さを活かせる料理を考えてみました☆砂糖も入ってるので,そんなに辛くな~いっ(笑)←

豆板醤を始め,いろいろな調味料が絶妙なバランスの炒め物です^^メインのおかずにはもちろん,丼ぶりにもピッタリです☆
このレシピの生い立ち
家に少し前からあったけど,あまり使ったことがなかった豆板醤。ちょうど夜ご飯のメインに豚肉を使う予定だったので,その豆板醤のピリ辛さを活かせる料理を考えてみました☆砂糖も入ってるので,そんなに辛くな~いっ(笑)←

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甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144

豆板醤を始め,いろいろな調味料が絶妙なバランスの炒め物です^^メインのおかずにはもちろん,丼ぶりにもピッタリです☆
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豆板醤を始め,いろいろな調味料が絶妙なバランスの炒め物です^^メインのおかずにはもちろん,丼ぶりにもピッタリです☆
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家に少し前からあったけど,あまり使ったことがなかった豆板醤。ちょうど夜ご飯のメインに豚肉を使う予定だったので,その豆板醤のピリ辛さを活かせる料理を考えてみました☆砂糖も入ってるので,そんなに辛くな~いっ(笑)←

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材料

4人分
  1. 豚肉(薄切り・小間切れなど何でもOK!) 400g
  2. にんじん 1/3~1/2本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ピーマン 3~4個
  5. しいたけ 3~4個
  6. もやし 70g
  7. ☆しょうが(チューブタイプ可) 1かけ(1.5~2cm分)
  8. ☆醤油 小さじ2
  9. ●豆板醤 小さじ1
  10. ●オイスターソース 小さじ1
  11. ●みりん 大さじ3
  12. ●酒 大さじ3
  13. ●醤油 大さじ1
  14. ●砂糖 大さじ1
  15. 水溶き片栗粉 適量
  16. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は,一口大に切ってビニール袋に入れ,☆の調味料も入れて揉み込んでおく。
    また,●の調味料をボウルに混ぜ合わせておく。

    • 甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛作り方1写真
  2. 2

    にんじんは,長さ約3cm・幅約1cm・厚さ約5mmに切る。

    • 甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは,約1cm角に切る。

    • 甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛作り方3写真
  4. 4

    ピーマンは,半分に切って中の種を取り。幅約1cmに切る。

    • 甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛作り方4写真
  5. 5

    しいたけも,幅約1cmに切る。大きい場合は,さらに横半分に切ってくださいd
    また,もやしは,水洗いして水気を切っておく。

    • 甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛作り方5写真
  6. 6

    ごま油を熱したフライパンに豚肉を入れて炒め,色が変わったらにんじん・玉ねぎを加えて炒める。

    • 甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎに火が通ったらピーマン・もやし・しいたけを加え,さらにしばらく炒める。

    • 甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛作り方7写真
  8. 8

    ●の合わせ調味料を加え,汁気がだいたい飛ぶまで絡めながら炒め,水溶き片栗粉を入れてお好みのとろみになれば,完成です!

    • 甘辛!豚肉と野菜の美味しい豆板醤炒め★゛作り方8写真
  9. 9

    ※野菜は記載しているもの以外でも,何でもOKです☆

    2011/05/24 トップ画変更・工程追加しました。

コツ・ポイント

今回の調味料の分量は「甘さの中にピリ辛感がある」というくらいです^^なので,お子様がいらっしゃる方や,辛いのが好きな方などお好みで量を調節してください。
肉を炒める時に,にんにく(チューブタイプ可)を少し入れるとさらに香ばしくなりますよ☆

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KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144
2011/02/04 10:55に公開
大阪府在住 / 管理栄養士▼最近忙しいため、自分がレシピを参考にさせてもらうためだけのアカウントです*
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