納豆はお好みの加減にタレと一緒に混ぜておく。

トマトは食べやすい大きさに切っておく。

卵を器に割り、焼さけあらほぐしも入れ混ぜる。よく混ざったら、そのまま500Wで30秒加熱する。

３を一度取り出してざっくりと混ぜ、もう一度500Wで20秒加熱する。ふわふわ卵が完成します。

まだ生っぽかったら10秒ずつ様子を見ながら加熱して下さい。

すべての準備が出来たらどんぶりに温かいご飯をよそい、３種を盛りつけて出来上がりです♬

ぐちゃっと混ぜて食べて下さい。