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豚肉ときゅうりミョウガの梅炒め
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豚肉ときゅうりミョウガの梅炒め-レシピのメイン写真

豚肉ときゅうりミョウガの梅炒め

ともちゃ0502
ともちゃ0502 @cook_40212295

糖分オフのため、みりんや片栗粉はあえて使っていません。
塩っぱ過ぎないように、塩分の加減を気をつけて。
このレシピの生い立ち
あっさり豚バラを食べたかったので。

糖分オフのため、みりんや片栗粉はあえて使っていません。
塩っぱ過ぎないように、塩分の加減を気をつけて。
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あっさり豚バラを食べたかったので。

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豚肉ときゅうりミョウガの梅炒め

ともちゃ0502
ともちゃ0502 @cook_40212295

糖分オフのため、みりんや片栗粉はあえて使っていません。
塩っぱ過ぎないように、塩分の加減を気をつけて。
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あっさり豚バラを食べたかったので。

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塩っぱ過ぎないように、塩分の加減を気をつけて。
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材料

3人分
  • 豚バラ薄切り肉 250グラム
  • きゅうり 2本
  • ミョウガ 3ケ
  • 梅干し 2ケ
  • 青じそ 10枚
  • オリーブ油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 醤油 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 中華だし 大さじ1/2
  • 豆板醤、海苔 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉は3㎝幅に切る。きゅうりは縦半分にし1㎝幅で斜めに切る。ミョウガは縦半分に切り斜め薄切り。梅干しは種を取り潰し切り。

  2. 2

    フライパンに油小さじ1を入れ中火で熱し、豚肉を並べて焼く。色が変わったら裏返して焼き、焼けたらフライパンから取り出す。

    • 豚肉ときゅうりミョウガの梅炒め作り方2写真
  3. 3

    同じフライパンの油を拭き取り、そこにきゅうり、ミョウガ、梅を入れて中火で炒める。しんなりしてきたら、豚肉を戻す。

    • 豚肉ときゅうりミョウガの梅炒め作り方3写真
  4. 4

    味を見ながら、塩、醤油、酒、中華だしを入れてさっと炒め合わせる。
    器に盛り丸めて千切りした青じそを載せてできあがり。

    • 豚肉ときゅうりミョウガの梅炒め作り方4写真
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ともちゃ0502
ともちゃ0502 @cook_40212295
2018/10/12 08:39に公開
リモートになり三食手作り主婦を楽しくやってます。
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