小松菜を好きなだけ食べやすい大きさに切る。
鷹の爪をみじん切りにする。
スパゲティをゆではじめる。

ツナの油をフライパンに入れ、にんにくを香りがでるまで熱して、鷹の爪も入れる。

小松菜を炒めて、ツナも投入。ツナ缶の油を全部入れるとさすがにぎとぎとなので、ツナ缶の油を適量入れて、炒める。

ゆであがったスパゲティを投入して、塩、こしょうで味を調える。