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pingdao

pingdao

@cook_40038311
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イギリスにいますが、アジア&山歩き好き
2010年に、キリマンジャロに行き、アフリカ(タンザニア)好きにもなりました 
2014年には、ネパールにトレッキングに行き、ネパールも好きになりました。     
  
イギリスや登山に興味がある方↓見てみてくださったらうれしいです。
http://ameblo.jp/pingdao/

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    ケールとチョリソーのパスタ

    ケール • チョリソー • パスタ
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      アスパラ&スモークサーモンの簡単パスタ

      アスパラガス • スモークサーモン • おいしいパスタ • 塩、胡椒、お酒 • レモン汁
      • 2人分
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      具の入ったチャパティ

      チャパティの粉 • 塩 • 油 • 水
      • 2人分
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      ベジタブルMOMO(ネパールの餃子)

      にんにく • 玉ねぎ • にんじん • キャベツ • 菜っぱ • カレーパウダー • じゃがいも • 餃子の皮 • トマト • 水 • コンソメとか • 塩
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        ホウレンソウとリコッタチーズのカネロニ

        リコッタチーズ • ほうれん草 • 玉ねぎ • トマト缶 • バジルの葉 • にんにく • 卵 • ミルク • カネロニ
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          香港で見かけたイングリッシュマフィン

          イングリッシュマフィン • コンデンスミルク
          • 一人分
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          カプレーゼのオープンサンドイッチ

          食パン • トマト • モッツアレラチーズ • バジル • オリーブオイル • 塩、コショウ
          • 一人分
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          なんちゃってホッケンミー

          えび、いか類 • もやし • 卵 • 麺 • 水 • オイスターソース • ウエイパーみたいなもの • 醤油 • 酒 • ごま油 • 水溶き片栗粉 • ライム •
          • 2人分
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          りんごヨーグルトとミューズリーの蜂蜜がけ

          ヨーグルト • りんご • ミューズリー • 蜂蜜
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            ハーフマラソン前のトマトパスタ

            トマト缶 • ベーコンスライス • ほうれん草 • ミニトマト • にんにく • おいしいオリーブオイル • 鷹の爪 • 白ワイン
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              ひよこ豆とじゃがいもの簡単カレー

              玉ねぎ • にんにく • しょうが • ひき肉 • ピーマン • じゃがいも • ひよこ豆 • ホールトマト缶 • クミンパウダー • ガラムマサラ • カレーパウダー • ターメリックパウダー •
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                芽キャベツのスープ イタリア風?

                芽キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • キャベツの葉 • じゃが芋 • ミックスビーンズ • ひよこ豆 • パプリカ • セロリ • ベーコン • にんにく • しょうが •
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                  手抜きおつまみ オリーブとバジル

                  黒のオリーブ • オリーブオイル • バジルの葉っぱ
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                    簡単なすとトマトのチーズ焼き

                    茄子 • トマト • チーズ • バジルの葉
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                      シンガポール風(?)ライスヌードル

                      ライスヌードル • 紫たまねぎ • パプリカ • もやし • ねぎ • えび • チキンかポーク • 生姜とにんにく • 卵 • しょうゆ • 酒 • 鶏がらスープの素 •
                      • 2人分
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                      ずっと飲みたかったチャイ

                      Spiced Tea • 砂糖 • 水 • ミルク • 生姜スライス
                      • 1人分
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                      チャンギ空港で食べたカヤトースト

                      パン • バター • カヤジャム
                      • 1人分
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                      オリーブとトマトのオープンサンドイッチ

                      黒のオリーブ • トマト • おいしいパン • おいしいオリーブオイル • バジルの葉っぱ
                      • 一人分
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                      簡単パセリご飯

                      ご飯 • パセリ • にんにく • 鷹の爪 • おいしい塩 • オリーブオイル
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                        Ciabattaのサンドイッチ

                        Ciabatta • サラミ • トマト • モッツアレラチーズ • アボカド • ルッコラ • おいしいオリーブオイル • おいしい塩
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