ナスとトマトのピリ辛炒め~♪

ちおの
ちおの @cook_40212044

夏野菜のナスとトマトを使った炒め物をどんぶりにしてみました♪味はビリ辛です~♪
このレシピの生い立ち
すてきな奥さんの雑誌に載っていた「コクごまから揚げ」を作ろうとして、このレシピにアレンジしました♪ナスとトマトがあったので一緒に炒めてみました♪

ナスとトマトのピリ辛炒め~♪

夏野菜のナスとトマトを使った炒め物をどんぶりにしてみました♪味はビリ辛です~♪
このレシピの生い立ち
すてきな奥さんの雑誌に載っていた「コクごまから揚げ」を作ろうとして、このレシピにアレンジしました♪ナスとトマトがあったので一緒に炒めてみました♪

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材料

1人分
  1. トマト 1個
  2. ナス 小1本
  3. 鶏もも肉 50g
  4. 大さじ2
  5. みそ 小さじ2
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. コチジャン・豆板醤 各小さじ1
  8. セリ お好みで

作り方

  1. 1

    鶏もも肉をひと口大に切り、酒、みそ、めんつゆを加え、袋に入れ手でよくもんで30分ほどおく。

  2. 2

    ナスを輪切りにして水にさらしておく。
    トマトは四角く小さく切る。

  3. 3

    鶏もも肉(つけだれも一緒に)を袋から取り出しフライパンで焼く。水切りしたナスを加え、しんなりしたらトマトを加える。

  4. 4

    コチジャン・豆板醤を加え炒める。
    ご飯の上にのせて彩りにパセリをかける。

コツ・ポイント

ナスをよく炒めると美味しくなります~♪目分量で作っているので鶏もも肉の量はお好みで調節して下さい。

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ちおの
ちおの @cook_40212044
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初めまして 最近、お菓子作りにハマッています♪ 個人サイト運営http://x33.peps.jp/sionyuuki
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