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我が家の定番 おから・納豆の油揚げ焼
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我が家の定番 おから・納豆の油揚げ焼-レシピのメイン写真

我が家の定番 おから・納豆の油揚げ焼

ちびっこゆい
ちびっこゆい @cook_40039607

我が家の定番!おから料理で一番好きです。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな娘のために、メタボな旦那のために、美を永遠に追及する私のために!考えました!

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我が家の定番 おから・納豆の油揚げ焼

ちびっこゆい
ちびっこゆい @cook_40039607

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材料

3人分
  • 油揚げ 6枚
  • 納豆 2パック
  • おから 150グラム
  • 人参(みじん切り) 大さじ1
  • 水で戻したひじき 大さじ1
  • ねぎのみじん切り 大さじ1
  • 干しエビ 大さじ1
  • 青のり 大さじ1
  • ごま 大さじ1
  • にんにく醤油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    油あげの一片をきり、袋状にする。

  2. 2

    納豆のタレも入れて、1以外の材料をボールに全部いれ、よく混ぜる!

  3. 3

    2を1に詰め、オーブントースターで両面がかりっとなるまで焼く。(片方2分くらい)焦げやすいので要注意!

コツ・ポイント

材料は納豆とおからを入れたら、あとは何でもOK.にんにく醤油がなければ、醤油でもめんつゆでもOK.アレンジを楽しんで下さい。油揚げは焦げやすいので、焼くときは目を離さないで!

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ちびっこゆい
ちびっこゆい @cook_40039607
2012/05/28 04:35に公開
今年の4月に、主人の転勤で名古屋から長崎に引っ越してきました。&4月に長崎市で第二子を出産。現在は、5歳の娘と3か月の息子の二児の母になりました。子育て奮闘中の主婦です。下の子がもう少し大きくなったら行動範囲を広げ、美味しいものを探しに、食べ歩きしたいです。
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このレシピのキーワード

ねぎ おから ひじき にんじん ゴマ 油揚げ 納豆

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