ケールとフルーツのグリーンスムージー

Name: ケールとフルーツのグリーンスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 果物(生か冷凍) こぶし2個分; オレンジジュース 300～400ml; ケール お好きな分量

簡単おいしい健康習慣!お好きな果物と100%ジュース、ケールも他の緑の野菜で代用可なので、飽きずに続けられます。
このレシピの生い立ち
栄養いっぱい、でも生はちょっと食べにくいケールを簡単にたくさん摂取したくて☆

材料

1人分

果物はバナナやイチゴ、キウイなどお好きなもので。他の果汁100%ジュース、緑の野菜でいろいろ試して、お気に入りの味を探してみてください。主人は豆乳やヨーグルトを足してアレンジしているようです。

2012/06/12 14:35に公開

野菜＆果物中心を心がけています。

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