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簡単とろとろ厚揚げピザ風♡糖質制限♡
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簡単とろとろ厚揚げピザ風♡糖質制限♡-レシピのメイン写真

簡単とろとろ厚揚げピザ風♡糖質制限♡

RIR♡mama
RIR♡mama @cook_40175302

厚揚げがとろとろで、玉ねぎが少しシャキシャキでとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
厚揚げにハマって、しかも糖質制限でダイエット中でも美味しく食べれます♡

厚揚げがとろとろで、玉ねぎが少しシャキシャキでとても美味しいです。
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簡単とろとろ厚揚げピザ風♡糖質制限♡

RIR♡mama
RIR♡mama @cook_40175302

厚揚げがとろとろで、玉ねぎが少しシャキシャキでとても美味しいです。
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材料

1人分
  • 厚揚げ １枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 粗挽き胡椒 たっぷり
  • ケチャップ 適量
  • マヨネーズ たっぷり
  • チーズ たっぷり
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作り方

  1. 1

    厚揚げを一口サイズに切る。
    この厚揚げがおすすめ！！
    これ絶対！！

    • 簡単とろとろ厚揚げピザ風♡糖質制限♡作り方1写真
  2. 2

    そのままアルミホイルに並べて、粗挽き胡椒とケチャップをかける。

  3. 3

    玉ねぎを薄く切って乗せる。

  4. 4

    玉ねぎにマヨネーズとチーズをたっぷりかける。

  5. 5

    トースターで玉ねぎが透明になるまで、チーズに焼き目がつくまで焼いて、出来上がり♡

  6. 6

    アボカドのせ♡バージョン

    厚揚げ、粗挽き胡椒、アボカド、玉ねぎ、チーズ

    アボカドがクリーミーで美味♡

    • 簡単とろとろ厚揚げピザ風♡糖質制限♡作り方6写真
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RIR♡mama
RIR♡mama @cook_40175302
2017/02/28 15:19に公開
3人のママでダイエッターです♡
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このレシピのキーワード

厚揚げ チーズ 玉ねぎ ケチャップ

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