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トマトと玉ねぎの健康漬物
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トマトと玉ねぎの健康漬物-レシピのメイン写真

トマトと玉ねぎの健康漬物

さーりー❁
さーりー❁ @cook_40067938

トマトと玉ねぎで健康的に!!
ダイエット中の小腹にも良いと思います\(^^)/
このレシピの生い立ち
カロリー気にせず、美味しくて大好きなトマトを使った料理を作りたくて!!

トマトと玉ねぎで健康的に!!
ダイエット中の小腹にも良いと思います\(^^)/
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カロリー気にせず、美味しくて大好きなトマトを使った料理を作りたくて!!

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トマトと玉ねぎの健康漬物

さーりー❁
さーりー❁ @cook_40067938

トマトと玉ねぎで健康的に!!
ダイエット中の小腹にも良いと思います\(^^)/
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カロリー気にせず、美味しくて大好きなトマトを使った料理を作りたくて!!

トマトと玉ねぎで健康的に!!
ダイエット中の小腹にも良いと思います\(^^)/
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材料

四人分くらい
  • トマト 3個くらい
  • 玉ねぎ 2個くらい
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 醤油 大さじ2
  • 塩 少々
  • レモン汁 お好み
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作り方

  1. 1

    トマトはよく洗って、輪切りにする。幅はお好みで!!(私は、1cmくらいでよくやります)

  2. 2

    玉ねぎも同様に輪切りにします。
    玉ねぎの辛さを無くしたければ薄めに切ると◎

  3. 3

    お皿に、玉ねぎ→トマト→玉ねぎ→トマトの順でミルフィーユのように重ねていきます。

  4. 4

    残りの材料を全部お皿に回しかけながら入れていきます。

  5. 5

    上からラップで少し押して、そのまま冷蔵庫で三時間~1日置いて下さい。

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さーりー❁
さーりー❁ @cook_40067938
2012/06/18 13:06に公開
学生やってます。なので(?)簡単レシピとかお菓子が多めです☆この間までログインできず、、だったのを復活させました(•'-'•)気まま更新ですがよろしくお願いしますo(*º▽º*)o
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このレシピのキーワード

つけもの トマト 玉ねぎ

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