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朝から健康!シンプル黒ごまヨーグルト★゛
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朝から健康!シンプル黒ごまヨーグルト★゛-レシピのメイン写真

朝から健康!シンプル黒ごまヨーグルト★゛

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144

これはレシピと言うのか・・・。
でも,忙しい朝にも食べられる簡単美味なヨーグルトです♪健康な一日をスタートさせませんか?
このレシピの生い立ち
トーストと一緒にヨーグルトを食べようと思った私。すぐ目に付いた黒ごまと,甘みを+するためにスキムミルクを入れてみたら美味しかったので,レシピとまでは言えませんが,アップしてみましたww

これはレシピと言うのか・・・。
でも,忙しい朝にも食べられる簡単美味なヨーグルトです♪健康な一日をスタートさせませんか?
このレシピの生い立ち
トーストと一緒にヨーグルトを食べようと思った私。すぐ目に付いた黒ごまと,甘みを+するためにスキムミルクを入れてみたら美味しかったので,レシピとまでは言えませんが,アップしてみましたww

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朝から健康!シンプル黒ごまヨーグルト★゛

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144

これはレシピと言うのか・・・。
でも,忙しい朝にも食べられる簡単美味なヨーグルトです♪健康な一日をスタートさせませんか?
このレシピの生い立ち
トーストと一緒にヨーグルトを食べようと思った私。すぐ目に付いた黒ごまと,甘みを+するためにスキムミルクを入れてみたら美味しかったので,レシピとまでは言えませんが,アップしてみましたww

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でも,忙しい朝にも食べられる簡単美味なヨーグルトです♪健康な一日をスタートさせませんか?
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トーストと一緒にヨーグルトを食べようと思った私。すぐ目に付いた黒ごまと,甘みを+するためにスキムミルクを入れてみたら美味しかったので,レシピとまでは言えませんが,アップしてみましたww

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材料

1人分
  • ヨーグルト 60~70g
  • スキムミルク 大さじ1~2
  • 黒ごま 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトを器に入れ,スキムミルクも入れてよく混ぜる。

  2. 2

    その上に黒ごまを振りかけるだけ!!
    食べる時は,黒ごまも一緒に軽く混ぜてくださいねd

  3. 3

    トップ画は黒いりごま使用ですが,もちろん黒すりごまでもOK☆
    こちらはプチプチ感の代わりに,しっとりします^^

    • 朝から健康!シンプル黒ごまヨーグルト★゛作り方3写真
  4. 4

    姉ぶたさんのアイデアで,シナモンを+しても美味しいみたいです♪
    私もまた試してみよ~っと!(笑)

  5. 5

    2012/03/27
    KaHo9度目の話題入りいたしましたっ☆
    皆さん、本当にありがとうございます^^

    • 朝から健康!シンプル黒ごまヨーグルト★゛作り方5写真

コツ・ポイント

特にありません^^
分量は一応表記しましたが,もちろん全て“適量”でOKです(笑)←
お好みの甘さ・分量で食べてくださいね☆
2011/06/04 工程追加しました。

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KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144
2011/03/06 01:35に公開
大阪府在住 / 管理栄養士▼最近忙しいため、自分がレシピを参考にさせてもらうためだけのアカウントです*
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ヨーグルト

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