ヨーグルトで作るヘルシーパフェ♪

Name: ヨーグルトで作るヘルシーパフェ♪
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アクティビア ヨーグルト （ミックスドベリー） １個 （113ｇ Ｐｋｇ表示による）; プレーンヨーグルト （無糖/お好みのもので） 50ｇ （上記の約半量弱）; コーンフレーク （無糖オリジナル味） カップ半分; バナナ 1/４本

白玉季菜粉 @cook_40071834

朝食や午後のおやつに是非どうぞ♪
結構ボリュームもあるのでエネルギー補給にもなりますよ☆

このレシピの生い立ち
単純な毎日の朝食に変化をつけたいと思い工夫しました。
それとランチから夕食までの仕事の合間に簡単にエネルギー補給できるおやつを作りたいと思いました。

朝食や午後のおやつに是非どうぞ♪
結構ボリュームもあるのでエネルギー補給にもなりますよ☆

ヨーグルトで作るヘルシーパフェ♪

白玉季菜粉 @cook_40071834

朝食や午後のおやつに是非どうぞ♪
結構ボリュームもあるのでエネルギー補給にもなりますよ☆

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材料

１人分

アクティビア　ヨーグルト　（ミックスドベリー）１個　（113ｇ　Ｐｋｇ表示による）
プレーンヨーグルト　（無糖/お好みのもので） 50ｇ　（上記の約半量弱）
コーンフレーク　（無糖オリジナル味）カップ半分
バナナ 1/４本

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作り方

1
アクティビアとプレーンヨーグルトを混ぜる。
バナナは薄切りにします（レモン汁をかけておくと色が変色しません）。
2
グラス等に1/3のコーンフレーク、①、2/3のコーンフレーク、①、残りのコーンフレーク、最後にバナナをのせる。
3

本日２０１２年６月１３日皆様のお陰で話題入りさせて頂くことができました♡心より有難うございます♬

コツ・ポイント

プレーンヨーグルトで酸味をプラス。コーンフレークのしゃきしゃき感、バナナの自然な甘みがミックスされて美味しいですよ。豆乳やミルクを少しかけてもいいと思います。
かわいいグラスの容器等に入れて楽しんでください♪

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つくれぽ

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白玉季菜粉 @cook_40071834

2011/03/07 19:14に公開

主人と愛犬と私の三人家族。皆さんのレシピをいつも参考にしています！2016/12/19『ロイヤル豆乳カフェオレ♪』が100人のつくれぽを頂きました！2017/5/13発行クックパッド「大好評の作りおきレシピ」P７１に『簡単シンプル♪海老と帆立のセビーチェ』を掲載して頂きました。又こちらのレシピで2018/8/22動画をクックパッドさんに作成して頂きました！

このレシピのキーワード

パフェバナナヨーグルト

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