牛肉とチーズとブロッコリーのにんにく炒め rosenkranz @rosenkranz 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 牛肉とチーズとブロッコリーのにんにく炒め rosenkranz @rosenkranz 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 牛肉 50グラム ブロッコリー 100グラム クリームチーズ 20グラム 塩 0.5グラム 胡椒 0.5グラム みじん切りにんにく 1片 オリーブオイル 小さじ1 白ワイン 大さじ1 お好みで コンソメ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。 2 牛肉を入れて軽く炒めていったんとりだす。 3 ブロッコリーを入れて炒める。 4 他の材料を入れて炒めて完成。 コツ・ポイント 塩加減はお好みで。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19126445 コピーしました! rosenkranz @rosenkranz 2011/03/07 18:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 牛肉 ブロッコリー にんにく クリームチーズ 似たレシピ その他のレシピ こんにゃくの牛バラ味噌煮 栄養満点💯『野菜たっぷりキーマカレー』 うずらの玉子フライ *鶏のおじや* おかず一撃!豚ひき肉と白菜のオイスターソース炒め 絶品!うちのとろとろロールキャベツ☆ ふわぷり♥えび焼売 豚肉とブロッコリーのシンプルな炒めもの ココアdeチョコ風寒天 ダシダで♡シンプルチャーハン ひじき煮の残りでおからハンバーグ 水菜と白だしのチヂミ パニール、もしくは炒り卵・豆腐の野菜炒め ヨーグルトで作るヘルシーパフェ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19126445