☆とうふと生おからのハンバーグonハヤシ
＊はと＊ @cook_40044877
安売りの合い挽き肉が手に入ったら、多めにヘルシーハンバーグ作り♪→半分冷凍！
ハヤシソースで美味しく♡
ご飯に乗せても◎
このレシピの生い立ち
美味しくてヘルシーなハンバーグを♪
☆とうふと生おからのハンバーグonハヤシ
安売りの合い挽き肉が手に入ったら、多めにヘルシーハンバーグ作り♪→半分冷凍！
ハヤシソースで美味しく♡
ご飯に乗せても◎
このレシピの生い立ち
美味しくてヘルシーなハンバーグを♪
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐は水切り、チーズは手で小さくする。
- 2
ボウルに＊以外の材料を入れて良く混ぜる。
- 3
成形。
フライパンにオリーブオイルを入れ熱して、ハンバーグを焼く。 - 4
焦げ目がついたら裏返し、ふたをして弱火でじっくり火を通す。
- 5
フライパンにハヤシソースを入れる。味を見ながらケチャップとソース、（あれば）にんにく塩を足す。
- 6
出来上がり♪
ほかほかご飯を添えてね♡
コツ・ポイント
ハヤシソースはレトルトでも手作りでもOK！ソースによって濃さが違うと思うので、
味を見ながらケチャップとソースを足して下さい。
今回はハヤシライスも作って「ID:18383574」ルウの部分をハンバーグに使用。
次の日のご飯も出来て楽チン♪
つくれぽ
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