サツマイモと蜂蜜林檎の米粉おからケーキ

リョイトイ @cook_40204124
ヘルシーだけどめちゃ美味しい!まるでスイートポテト☆
焼き上がりから1日後がしっとりしてオススメ(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
食物繊維をとりたくて、家にあったもので作りました。砂糖はお好みのお砂糖にしても大丈夫です☆
サツマイモと蜂蜜林檎の米粉おからケーキ
ヘルシーだけどめちゃ美味しい!まるでスイートポテト☆
焼き上がりから1日後がしっとりしてオススメ(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
食物繊維をとりたくて、家にあったもので作りました。砂糖はお好みのお砂糖にしても大丈夫です☆
作り方
- 1
パウンド型にクッキングシートを敷く。
オーブンは180度に予熱する。 - 2
林檎はイチョウ切りにして、バターでソテーする。しんなりしてきたらハチミツを加え、キツネ色になるまで炒める。
- 3
②にシナモンを加え、冷ましておく。
- 4
さつまいもは水に5分程浸し、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて約5分レンジにかける。
- 5
柔らかくなったさつまいもは皮を向き、3cm角ぐらいに切る。
- 6
ハチミツ林檎、ベーキングパウダー、ラム酒以外の材料を全てフードプロセッサーにかける。
- 7
⑥にラム酒、ハチミツ林檎、ベーキングパウダーを加え、混ぜ合わせ、パウンド型に流し込む。
- 8
180度のオーブンで約40〜45分焼く。
串を刺して何もついてこなければOK(o^∀^o)
コツ・ポイント
パウンド型に入れる時は縦に真ん中を窪ませる(谷をつくるようにする)と綺麗に焼き上がります。
焼き上がりは柔らかいのである程度冷ましてから型から外します。
冷蔵庫で1日寝かせた頃が食べ頃☆
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