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✿かじきとなすの 仲良しみぞれ煮✿
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✿かじきとなすの 仲良しみぞれ煮✿-レシピのメイン写真

✿かじきとなすの 仲良しみぞれ煮✿

ぴょ ぴょ
ぴょ ぴょ @cook_40113843

なすにも舞茸にも、味が染みておいしいです。みぞれをたっぷり乗せて召し上がれ♫
このレシピの生い立ち
かじきのお料理って、どうしてもパターンが決まってしまって…。何か新しい食べ方をしたいと思っていたとき、鶏肉のみぞれ煮のレシピを見て、おいしそうだな~と。

なすにも舞茸にも、味が染みておいしいです。みぞれをたっぷり乗せて召し上がれ♫
このレシピの生い立ち
かじきのお料理って、どうしてもパターンが決まってしまって…。何か新しい食べ方をしたいと思っていたとき、鶏肉のみぞれ煮のレシピを見て、おいしそうだな~と。

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✿かじきとなすの 仲良しみぞれ煮✿

ぴょ ぴょ
ぴょ ぴょ @cook_40113843

なすにも舞茸にも、味が染みておいしいです。みぞれをたっぷり乗せて召し上がれ♫
このレシピの生い立ち
かじきのお料理って、どうしてもパターンが決まってしまって…。何か新しい食べ方をしたいと思っていたとき、鶏肉のみぞれ煮のレシピを見て、おいしそうだな~と。

なすにも舞茸にも、味が染みておいしいです。みぞれをたっぷり乗せて召し上がれ♫
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材料

  1. かじき切り身 2~3枚
  2. なす 2~3本
  3. 舞茸 1パック
  4. 〇大根おろし 250g
  5. 〇しょうゆ 大さじ4
  6. 〇砂糖 大さじ2
  7. 〇酒 大さじ2
  8. 〇黒酢 大さじ2
  9. 塩 こしょう 適量
  10. 小麦粉 適量
  11. 油 適量
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作り方

  1. 1

    かじきに塩こしょうし、10分程置く。なすは食べやすく切り、様子を見ながら1~2分チン。水気が出るようなら軽く絞る。

  2. 2

    かじきの水気を拭いて小麦粉を薄く付け、油をひいたフライパンで両面こんがり焼いて取り出す。表面に焼き色が付く程度で大丈夫。

  3. 3

    フライパンをきれいにし、〇印をすべて入れて煮立たせ、かじき、なす、舞茸を加えたら蓋をして、強めの弱火で蒸し煮にする。

  4. 4

    ✿あとで煮込むので、かじきは表面をさっと焼き固めるくらいに。身が固くなりません。

コツ・ポイント

大根おろしの水分量が少ない場合は水を少し足してください。なすは早く火が通るようチンしますが、なすによって柔らかさが違います。固めなら長く蒸し煮に、柔らかくなって3で早くしんなりするようなら途中で取り出すか、かじきの上に避難(!?)させて。

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ぴょ ぴょ
ぴょ ぴょ @cook_40113843
2009/10/16 02:28に公開
おいしいもの大好き。       お料理大好き。         そして「おいしい!」って喜んでくれる家族の笑顔が大好きです。✿ ✿ ✿ ✿ ✿           血糖値が気になる家族のために、糖質を抑えたお料理作りを目指す毎日。低糖質のレシピも開発中。                   ♬ ♬ ♬ ♬ ♬  皆さんのレシピにはいつもたくさんアイディアをいただいてます。ごちそうさま♥    
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