お弁当に♡ニラ卵焼き

まりー85
まりー85 @cook_40209031

定番の卵焼きです^ ^
野菜摂取にもなりますね^ ^
このレシピの生い立ち
卵焼きのレパートリーを増やしたくて。

お弁当に♡ニラ卵焼き

定番の卵焼きです^ ^
野菜摂取にもなりますね^ ^
このレシピの生い立ち
卵焼きのレパートリーを増やしたくて。

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材料

4切れ
  1. 2個
  2. ニラ 3本
  3. 少々
  4. 胡椒 3振りくらい
  5. オリーブオイル 小1

作り方

  1. 1

    ニラを細かく切り、お皿に盛り、ラップし、レンジ600wで1分くらいチンする。

  2. 2

    チンしたら、ラップを外し、冷ましておく。

  3. 3

    卵2つ割り、塩、胡椒し、よくかき混ぜる。2で冷めたニラも入れ、かき混ぜる。

  4. 4

    卵焼きフライパンにオリーブオイルをひき、卵が付いた箸の先でフライパンに線を書き、ジュワッとしたら3を2/3入れる。

  5. 5

    しばらくしたら手前に向かって巻き、卵焼きを向こう側にずらして、空いたところに残り1/3を入れる。

  6. 6

    再び手前に巻き、軽く焼き目がついたら出来上がり♡

コツ・ポイント

薄味なので、お好みでお醤油やケチャップをどうぞー♡

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まりー85
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千葉県在住。節約と健康のため、自炊して、メニューを増やそうと頑張ってます^ ^
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