カニかまと水菜のおひたし

カニかまと水菜のおひたし

Keroぽん @cook_40204786

「海からサラダフレーク」をおひたしにしてみました☆火が不要で簡単！！
このレシピの生い立ち
「ニッスイ『海からサラダフレーク』でさっぱりした副菜を！」と思い作りました。

「海からサラダフレーク」をおひたしにしてみました☆火が不要で簡単！！
このレシピの生い立ち
「ニッスイ『海からサラダフレーク』でさっぱりした副菜を！」と思い作りました。

カニかまと水菜のおひたし

Keroぽん @cook_40204786

「海からサラダフレーク」をおひたしにしてみました☆火が不要で簡単！！
このレシピの生い立ち
「ニッスイ『海からサラダフレーク』でさっぱりした副菜を！」と思い作りました。

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材料

２人分

海からサラダフレーク（カニかま）２切れ
卵１個
水菜１束
めんつゆ適量

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作り方

1

水菜を３～４㎝に切り、耐熱容器に入れラップをして、レンジ（６００Ｗ）で約１分半加熱する。加熱したら水気をしぼる。
2

卵を耐熱容器に入れて割りほぐす。ラップをかけて、レンジで約１分加熱する。
3

いったん取り出して全体を混ぜ、再びラップをかけて、レンジで約１分加熱する。取り出して更に混ぜる。
4

さいたサラダフレーク、水菜、卵を混ぜて器に盛り、めんつゆをかけたら出来上がり！！

コツ・ポイント

加熱時間はレンジ（ワット数）によって違うため、確認しながら調理してください！

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