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全粒粉とライ麦の食パン(ホシノ&HB)
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全粒粉とライ麦の食パン(ホシノ&HB)-レシピのメイン写真

全粒粉とライ麦の食パン(ホシノ&HB)

みきちぃ
みきちぃ @cook_40040229

全粒粉もライ麦もどちらも好きなので、両方入れてみました♪ピーナッツバターやチョコレートによく合うパンです♡
このレシピの生い立ち
全粒粉もライ麦も好きなので混ぜてみました♡個人的にはどっちも沢山入ったずっしりしたパンが好きですが、ダンナは柔らかいパンが好きなので、お互いが楽しめるよう食パン風に仕上げました。その時の気分で軽め、重めのどちらかを楽しんでます♪

全粒粉もライ麦もどちらも好きなので、両方入れてみました♪ピーナッツバターやチョコレートによく合うパンです♡
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全粒粉もライ麦も好きなので混ぜてみました♡個人的にはどっちも沢山入ったずっしりしたパンが好きですが、ダンナは柔らかいパンが好きなので、お互いが楽しめるよう食パン風に仕上げました。その時の気分で軽め、重めのどちらかを楽しんでます♪

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全粒粉とライ麦の食パン(ホシノ&HB)

みきちぃ
みきちぃ @cook_40040229

全粒粉もライ麦もどちらも好きなので、両方入れてみました♪ピーナッツバターやチョコレートによく合うパンです♡
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全粒粉もライ麦も好きなので混ぜてみました♡個人的にはどっちも沢山入ったずっしりしたパンが好きですが、ダンナは柔らかいパンが好きなので、お互いが楽しめるよう食パン風に仕上げました。その時の気分で軽め、重めのどちらかを楽しんでます♪

全粒粉もライ麦もどちらも好きなので、両方入れてみました♪ピーナッツバターやチョコレートによく合うパンです♡
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全粒粉もライ麦も好きなので混ぜてみました♡個人的にはどっちも沢山入ったずっしりしたパンが好きですが、ダンナは柔らかいパンが好きなので、お互いが楽しめるよう食パン風に仕上げました。その時の気分で軽め、重めのどちらかを楽しんでます♪

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材料

1斤分(軽め/重め)
  • 強力粉 188g/190g
  • 全粒粉(グラハム粉) 53g/45g
  • ライ麦粉 9g/15g
  • 水 145g
  • ホシノ生種 25g
  • 砂糖 15g
  • ショートニング 15g
  • 塩 3g
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作り方

  1. 1

    材料を全てHBにセットし、天然酵母の食パンコースでスタートを押す。

  2. 2

    後はHBにおまかせ♡

  3. 3

    軽くトーストしてピーナッツバター(無糖)+バナナ+メープル+シナモンがおすすめです♡

    • 全粒粉とライ麦の食パン(ホシノ&HB)作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

天然酵母パンは発酵時間が長く、気温が高いと大きな気泡ができやすくなるので、夏場はHBを涼しい場所に置いて、水は冷水を使って下さい。(粉も冷蔵庫で冷やしておいた方がいいです。)

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みきちぃ
みきちぃ @cook_40040229
2009/09/01 13:38に公開
元CAで色んな所で色んな物を食べ歩き、ありとあらゆる料理や調理器具が大好きだったのですが、多忙で体を壊し、ローフードもマクロビも相当勉強しましたが家族に不評でお蔵入り(笑)。現在は分子栄様学勉強中で出来るだけ体に優しいシンプルな材料、味付け、調理法、手順が楽なレシピ考案中。昔作ったガッツリ系もあるのでお好みで(笑)思いつきで料理する事が多く最近はインスタに料理写真載せてます。(mikihdk)
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このレシピのキーワード

食パン 強力粉 全粒粉 ライ麦粉

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