おから☆かぼちゃサラダ
yakopan♪ @cook_40052123
ポテトサラダ風です。ヨーグルト入りでさっぱりしています＊^^＊
このレシピの生い立ち
栄養満点のおからアレンジメニューです*^^*♪
おから☆かぼちゃサラダ
ポテトサラダ風です。ヨーグルト入りでさっぱりしています＊^^＊
このレシピの生い立ち
栄養満点のおからアレンジメニューです*^^*♪
作り方
- 1
おからを耐熱ボウルに入れ、レンジで3～4分(500W)チン！熱いうちにバターをのせ、混ぜる。
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- 2
カボチャを皮をむき3cm角くらいに切り、耐熱ボウルに入れレンジでチン！
- 3
カボチャをフォークでつぶして1．のボウルに入れ混ぜる。
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- 4
キュウリを輪切りし塩もみ、ハムは細切りにしておく。
- 5
１．のボウルに具を入れて混ぜ、味付けしてできあがり＊^^＊♪
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コツ・ポイント
きゅうりはしっかり水切りしましょう！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19041285
