オクラとエノキのもずく酢あえ♪

Name: オクラとエノキのもずく酢あえ♪
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラ 100g; えのき 120g; 味付もずく 70g×2; みょうが 1個; すりごま 大さじ2; 梅酢またはポン酢 小さじ1

♪♪感謝♪♪　～2015/8/25　話題入り！
有難うございます♪

おつまみに☆
とろ～ん、ぬる～ん、シャキシャキッ♪
このレシピの生い立ち
緑黄色野菜に、きのこ＆海藻・・・・・最強ですね♪

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材料

4人分

我が家の梅酢は、塩分20％です。
市販のポン酢は、10％前後だと思います。

SP♪ @cook_40055773

2013/09/22 02:34に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

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