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なすきのこみそ
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なすきのこみそ-レシピのメイン写真

なすきのこみそ

うちー
うちー @cook_40113179

食欲の秋のためのヘルシーおかず!
ごはんモリモリいっちゃって~^^

このレシピの生い立ち
ナスでトロッとを活かした一品が作りたくて。
肉味噌のイメージですが、ひき肉の代打にエノキを投入してヘルシー度UPしました☆
エリンギの歯ごたえとナス&エノキのトロッと感がお気に入りです☆

食欲の秋のためのヘルシーおかず!
ごはんモリモリいっちゃって~^^

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ナスでトロッとを活かした一品が作りたくて。
肉味噌のイメージですが、ひき肉の代打にエノキを投入してヘルシー度UPしました☆
エリンギの歯ごたえとナス&エノキのトロッと感がお気に入りです☆

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うちー
うちー @cook_40113179

食欲の秋のためのヘルシーおかず!
ごはんモリモリいっちゃって~^^

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ナスでトロッとを活かした一品が作りたくて。
肉味噌のイメージですが、ひき肉の代打にエノキを投入してヘルシー度UPしました☆
エリンギの歯ごたえとナス&エノキのトロッと感がお気に入りです☆

食欲の秋のためのヘルシーおかず!
ごはんモリモリいっちゃって~^^

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ナスでトロッとを活かした一品が作りたくて。
肉味噌のイメージですが、ひき肉の代打にエノキを投入してヘルシー度UPしました☆
エリンギの歯ごたえとナス&エノキのトロッと感がお気に入りです☆

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. エノキ 100g
  3. エリンギ 中1本
  4. ごま油 大さじ1
  5. ★味噌 大さじ1
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. ★酒 大さじ1/2
  8. ★和風だしの素 小さじ1/2
  9. ★しょうが(チューブ) 適量
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作り方

  1. 1

    エノキはみじん切り、ナスとエリンギは約8mm幅の拍子切りにする。
    ナスは水につけてあくをぬく。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、1を炒める。

  3. 3

    全体に火が通り、くったりしてきたら★を合わせたものを加えて、水分が飛ぶまで炒める。(トロトロ感が残る程度に^^)

  4. 4

    写真は丼にしてみました。

コツ・ポイント

ナスとエノキにしっかり火を通してトロッと仕上げてください^^

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うちー
うちー @cook_40113179
2009/08/25 23:23に公開
お料理大好き✨週末つくおきにハマってます(♥´ω`♥)
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