ブロッコリーの茎をなるべく細かく切る

皿に入れ少量の水を振り掛けてラップをして電子レンジでチンします。(我が家は500Wで4分)機種やお好みで変えて下さいね。

チンしたての茎にバターを絡めて明太子を絡め最後に隠し味の醤油を垂らして合えたら出来上がり。