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さっぱり茹で豚 紅茶 とぎ汁でヘルシーに
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さっぱり茹で豚 紅茶 とぎ汁でヘルシーに-レシピのメイン写真

さっぱり茹で豚 紅茶 とぎ汁でヘルシーに

れもん楽に適当にで
れもん楽に適当にで @cook_40051255

豚の角煮、次の日の白い脂が。。。嫌で、減らすようにヘルシーを求めて。圧力鍋で煮て漬けるだけ。

このレシピの生い立ち
豚の角煮をよく作りますが、次の日の白い脂の塊。。。いかに減らすか考えて。

豚の角煮、次の日の白い脂が。。。嫌で、減らすようにヘルシーを求めて。圧力鍋で煮て漬けるだけ。

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豚の角煮をよく作りますが、次の日の白い脂の塊。。。いかに減らすか考えて。

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さっぱり茹で豚 紅茶 とぎ汁でヘルシーに

れもん楽に適当にで
れもん楽に適当にで @cook_40051255

豚の角煮、次の日の白い脂が。。。嫌で、減らすようにヘルシーを求めて。圧力鍋で煮て漬けるだけ。

このレシピの生い立ち
豚の角煮をよく作りますが、次の日の白い脂の塊。。。いかに減らすか考えて。

豚の角煮、次の日の白い脂が。。。嫌で、減らすようにヘルシーを求めて。圧力鍋で煮て漬けるだけ。

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豚の角煮をよく作りますが、次の日の白い脂の塊。。。いかに減らすか考えて。

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材料

  • 豚バラ塊 500グラム位2本(目安)
  • 米のとぎ汁 適量
  • 紅茶のティーパック 2袋
  • つけだれ レシピID:18988934 100cc位
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作り方

  1. 1

    うちは大量に1キロ一度に作ります。

    • さっぱり茹で豚 紅茶 とぎ汁でヘルシーに作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋に肉とかぶるくらいの米のとぎ汁、ティーパックを入れ強火に、加圧したら、中火で20分。そのまま放置。

    • さっぱり茹で豚 紅茶 とぎ汁でヘルシーに作り方2写真
  3. 3

    竹串などで刺し、透き通った肉汁がでたらOK。取り出し、ぬるま湯で汚れを洗う。

    • さっぱり茹で豚 紅茶 とぎ汁でヘルシーに作り方3写真
  4. 4

    厚さ1センチ(好みに)に切り、ジップロックにつけだれと一緒につける。空気をしっかり抜く。

  5. 5

    たれが少なめなのでコロコロ転がす。
    出来上がり。
    すぐでも、冷蔵庫で冷やしても。冷凍も可能です。

    • さっぱり茹で豚 紅茶 とぎ汁でヘルシーに作り方5写真
  6. 6

    4の工程で、つけだれに漬けずに、食べる時にかけてもおいしいです。

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れもん楽に適当にで
れもん楽に適当にで @cook_40051255
2011/02/13 11:30に公開

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