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青汁パン・・・天然酵母パン
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青汁パン・・・天然酵母パン-レシピのメイン写真

青汁パン・・・天然酵母パン

畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911

切り口がきれいな薄緑色のパンです。
青汁!?と、拒否反応が出そうですが癖もありません。おそらく栄養満点!
このレシピの生い立ち
牛乳屋さんに青汁の見本をもらったものの飲む気がせず、かといって捨てるのも・・・で、パンを焼きました。

切り口がきれいな薄緑色のパンです。
青汁!?と、拒否反応が出そうですが癖もありません。おそらく栄養満点!
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牛乳屋さんに青汁の見本をもらったものの飲む気がせず、かといって捨てるのも・・・で、パンを焼きました。

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青汁パン・・・天然酵母パン

畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911

切り口がきれいな薄緑色のパンです。
青汁!?と、拒否反応が出そうですが癖もありません。おそらく栄養満点!
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牛乳屋さんに青汁の見本をもらったものの飲む気がせず、かといって捨てるのも・・・で、パンを焼きました。

切り口がきれいな薄緑色のパンです。
青汁!?と、拒否反応が出そうですが癖もありません。おそらく栄養満点!
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材料

中くらい1個
  • 強力粉 200g
  • 青汁の粉 1パック(コップ1杯分約3g)
  • 塩 小さじ1弱
  • 砂糖 小さじ1
  • 自家製天然酵母種 100g
  • 水 100g
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作り方

  1. 1

    すべての材料を入れてパンこね器でこねます。一晩発酵させます。(気温が低いときはもっともっと長くおきます)

  2. 2

    発酵した生地を取り出して軽くガス抜きをし丸めて10分休ませます。

  3. 3

    休ませた生地を再び丸めなおします。天板にのせ暖かいところで1時間ぐらい発酵。気温が低ければもっと長く発酵させます。

  4. 4

    焼く直前に包丁で切り込みを入れ220度のオーブンで20分ぐらい焼きます。切込みを入れる包丁はよく研いでおきます。

  5. 5

    切り口です。うっすら緑色。

    • 青汁パン・・・天然酵母パン作り方5写真

コツ・ポイント

天然酵母の固さによって水の量が変わってきます。こねながら調節してください。

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畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911
2009/08/25 04:57に公開
”はたけにいくの”と申します。              趣味・・畑仕事・音楽・おいしいパンを食べること・・・ ♪♪♪♪♪ 年々寒さ、暑さに弱くなり畑仕事は春秋限定(?)になりつつあります。これではいけない!と思うんですけど・・・特に夏は 苦手な『ヘビ』がいるので・・・
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このレシピのキーワード

パン 青汁 強力粉

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