【絶品！リピ決定】タンドリーチキン
管理栄養士ちゃん @cook_40050811
漬けて焼くだけ！簡単＆楽チンなのに手が込んで見えるメニューです＼(^o^)／安い胸肉も柔らかくてジューシーです！
このレシピの生い立ち
友達と家でパーティするのに、少し変わったものが作りたくて作ったら大ヒットでした！
【絶品！リピ決定】タンドリーチキン
漬けて焼くだけ！簡単＆楽チンなのに手が込んで見えるメニューです＼(^o^)／安い胸肉も柔らかくてジューシーです！
このレシピの生い立ち
友達と家でパーティするのに、少し変わったものが作りたくて作ったら大ヒットでした！
アプリでひらく作り方
- 1
カレールーは細かく砕き、ビニール袋に☆を入れて混ぜ合わしておく。
※私は一箱八個入りの、一個を入れました。 - 2
鶏肉は一口サイズに切って1に入れる。袋の上からよく揉んでおき、汁漏れ防止の為にもう一重ビニール袋に入れて冷蔵庫で寝かす。
- 3
アルミホイルの上に重ならないように並べ、7分程チン！分厚そうな肉を割ってみて、火が通っていれば完成です！
- 4
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皆さんありがとうございます*\(^o^)/*
(※2013.12.3現在)
コツ・ポイント
＊ヨーグルトは無糖でなくても微糖くらいならOKです。私は微糖でやりました。
＊最低でも1時間は寝かして下さい。私は一日寝かしてました。
＊一口大に切ることでトースターでも焼けます。焦げそうならアルミホイルをかぶせて下さい。
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