管理栄養士ちゃん

エノキ • 醤油 • 砂糖 • 酢

マヨネーズ • 酢

人参 • ピーマン • 白ごま • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • お好みで唐辛子

玉ねぎ • 人参 • ニラ • 卵 • だし汁 • 酒 • 醤油 • みりん

パスタ • 鶏もも肉 • キャベツ • にんじん • 醤油 • 砂糖 • スライスチーズ

白菜 • ベーコン • チーズ • 舞茸

パプリカ • 酢 • 醤油 • 砂糖

わさび菜 • 新玉ねぎ • 酢 • 醤油 • イタリアンソルト

パスタ • 納豆 • ネギ • お茶漬けの素 • 大根おろし

超熟ロール • みじん切り玉ねぎ • かにかま • 塩コショウ • マヨネーズ • ミニトマト • みじん切りエリンギ • チーズ • 生ハム • オリーブオイル

白菜 • お茶漬けの素

かぼちゃ • 玉ねぎ • クリームチーズ • 酢

卵 • キャベツ • 塩コショウ

ごぼう • 人参 • ニンニク生姜 • 酒醤油みりん • 小麦粉or片栗粉 • ごま油

トマト • プレーンヨーグルト • クリームチーズ • クレイジーソルト、ブラックペッパー

手羽元 • 冬瓜 • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん

キャベツ • キムチ • りんご • 醤油 • ごま油 • 白ごま • 塩

トマト • 大葉 • すし酢 • おろし生姜

水煮大豆 • 人参 • 塩昆布 • みりん • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 本だし

トマト • 豆腐 • キャベツ • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • 胡麻 • にんにく • 水