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粉豆腐とツナの揚げないおやつコロッケ
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粉豆腐とツナの揚げないおやつコロッケ-レシピのメイン写真

粉豆腐とツナの揚げないおやつコロッケ

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

粉豆腐がメインの揚げずにオーブンでヘルシーなコロッケです♪
おつまみに♪おやつにどうぞ!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなコロッケを作ってみたくて。

粉豆腐がメインの揚げずにオーブンでヘルシーなコロッケです♪
おつまみに♪おやつにどうぞ!
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粉豆腐とツナの揚げないおやつコロッケ

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

粉豆腐がメインの揚げずにオーブンでヘルシーなコロッケです♪
おつまみに♪おやつにどうぞ!
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粉豆腐がメインの揚げずにオーブンでヘルシーなコロッケです♪
おつまみに♪おやつにどうぞ!
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材料

小判型4個分
  • 粉豆腐 50g
  • BP 小さじ4分の1
  • 砂糖 小さじ2分の1
  • 塩 少々
  • 豆腐 25g
  • 牛乳 大さじ1
  • ツナ缶 2分の1個
  • 卵 1個
  • 油 小さじ4分の1
  • 片栗粉 大さじ1,5
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作り方

  1. 1

    粉類をボールに入れてホイッパーで混ぜます。

    • 粉豆腐とツナの揚げないおやつコロッケ作り方1写真
  2. 2

    豆腐を入れてゴムベラで混ぜます。

    • 粉豆腐とツナの揚げないおやつコロッケ作り方2写真
  3. 3

    卵とツナを混ぜます。

    • 粉豆腐とツナの揚げないおやつコロッケ作り方3写真
  4. 4

    4等分にしてクッキングペーパーを敷いた鉄板にのせます。

    • 粉豆腐とツナの揚げないおやつコロッケ作り方4写真
  5. 5

    190度に予熱したオーブンで15分焼きます。

コツ・ポイント

お好みでケチャップや、マヨネーズを付けてお召し上がりください。

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miyucyann
miyucyann @cook_40052379
2015/10/11 03:58に公開
野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています
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このレシピのキーワード

コロッケ ツナ 片栗粉 粉豆腐 牛乳 卵 豆腐

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