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市販のドレッシングで♪ほうれん草サラダ
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市販のドレッシングで♪ほうれん草サラダ-レシピのメイン写真

市販のドレッシングで♪ほうれん草サラダ

まゆりん号
まゆりん号 @cook_40105671

茹でて切って合えるだけ〜♪簡単に栄養満点のサラダが出来ます！
このレシピの生い立ち
ほうれん草を安く買い、手軽にサラダを作りたかったからです！

茹でて切って合えるだけ〜♪簡単に栄養満点のサラダが出来ます！
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まゆりん号
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材料

4人分
  • ほうれん草 お店で売っている一束
  • きゅうり 一本
  • シーチキン 一缶
  • 家庭にあるドレッシング 適量
  • ちくわ あれば一本
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は軽く茹でて三ｾﾝﾁくらいに切る

  2. 2

    胡瓜はななめに薄切りにして千切りに。ちくわは輪切りにする。

  3. 3

    シーチキンは軽く汁気を切っておく。

  4. 4

    食べる直前に【１】【２】【３】を軽く混ぜ、お好きなドレッシングを適量かけ合えます。

コツ・ポイント

うちは家族が好きなゴマドレッシングやシーザードレッシングが多いです。あとマヨネーズにほんの少し醤油をたらしても美味しいです！

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まゆりん号
まゆりん号 @cook_40105671
2011/03/27 13:16に公開
食べることは得意？！ですが 笑笑 料理を作る事は苦手です。なのでいつも同じようなメニューばかり(＞人＜;) 簡単に出来るレシピで、レパートリーを増やしたいです！
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ ほうれん草 ちくわ

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