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ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風
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ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風-レシピのメイン写真

ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風

しゅまま☆
しゅまま☆ @cook_40134841

食べる感覚で固めに作り、ごはん感覚で食べたり豆乳で割ったり色々楽しみながら食べれます!
このレシピの生い立ち
飲む点滴甘酒!色々と楽しみながら作りたくて余ったごはんで固めに作ってみました!大成功!

食べる感覚で固めに作り、ごはん感覚で食べたり豆乳で割ったり色々楽しみながら食べれます!
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ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風

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材料

  • 炊いて余ったごはん 約1合多
  • 麹 ごはんに対し2
  • 水 作り方に記載
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作り方

  1. 1

    作る日に炊いて余ったごはんを使います。
    約一合多くらいででした。
    夜9時くらいから作り始めました。

    • ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風作り方1写真
  2. 2

    麹をパラパラにします。
    ごはんを1にすると、麹を2にしました。少し麹を多めで。

    • ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風作り方2写真
  3. 3

    ごはんの中に麹を入れ、ごはんと麹に対しで水を7割くらい入れかき混ぜます。冷蔵庫に冷えていた市販の水を入れました。

    • ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風作り方3写真
  4. 4

    かき混ぜたら、保温ボタンを押し、蓋を閉める。

    • ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風作り方4写真
  5. 5

    約1時間後。こんな感じです。
    かき混ぜます。

    • ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風作り方5写真
  6. 6

    3時間経過。かき混ぜます。
    また、蓋を閉めます。
    寝る前にまた、かき混ぜます。

    • ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風作り方6写真
  7. 7

    約9時間経過。かき混ぜ、
    味見して甘くなってれば保温ボタンを消して鍋にうつし沸騰させ発酵をとめます。

    • ダイエット!甘酒の作り方で簡単 おかゆ風作り方7写真
  8. 8

    今回は飲む甘酒感覚ではありません。ごはんかわりで作り朝食に食べました。無調整豆乳で割っても美味しいです。

コツ・ポイント

ズボラな作り方ですが、出来上がりは甘くてとっても美味しいです!簡単なので作ってみてください!

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しゅまま☆
しゅまま☆ @cook_40134841
2017/03/05 13:09に公開

このレシピのキーワード

おかゆ こうじ ご飯

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