野菜は出来るだけ細かくみじん切りに。深めの耐熱容器に野菜とひたひたの水を入れ、レンジでチン♪ふきこぼれに注意‼

チンができたら、水切りをしておく。

フライパンにバターを入れ、鶏ひき肉を炒める。色が変わったら、水切りした野菜を入れ、しばらく炒め、軟飯も追加する。

鶏ひき肉と野菜と軟飯が混ざったら、ケチャップを混ぜ込み出来上がり☆

今回野菜はいんげん、人参、玉ねぎ、ピーマンを使用しました。

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