
超簡単♪HBなしでも手間いらずのパン♡
HBなし、面倒なこね無し、のんびり作れて美味しいパンのレシピです。
このレシピの生い立ち
パンレシピを色々漂流したあげく、行き着いた境地です。糖尿病の主人の食べれるパンで、めんどくさがらずに作れるパン。レーズン、くるみを混ぜても美味しいですし、全粒粉の割合を多くしても、固くなりますが味わいのあるパンに仕上がります。
超簡単♪HBなしでも手間いらずのパン♡
HBなし、面倒なこね無し、のんびり作れて美味しいパンのレシピです。
このレシピの生い立ち
パンレシピを色々漂流したあげく、行き着いた境地です。糖尿病の主人の食べれるパンで、めんどくさがらずに作れるパン。レーズン、くるみを混ぜても美味しいですし、全粒粉の割合を多くしても、固くなりますが味わいのあるパンに仕上がります。
作り方
- 1
ドライイースト、砂糖をボウルにいれ、ぬるま湯を投入。ホイッパーなどで混ぜ、溶かす。5分ぐらい置く。
- 2
待っている5分の間にその他の材料計量。粉類と塩を混ぜておく。
- 3
1のボウルに2を投入し、電気炊飯器のプラスチック製しゃもじで混ぜる。大体、一つにまとまれば、多少粉っぽくても構わない。
- 4
ラップなどで蓋をし、室温に10分置く。
- 5
先程のしゃもじで20回ぐらいこねる。厳密にやらなくてよし。10分置いてまたこねるを、あと2回程繰り返す。
- 6
ぬれたふきんをかぶせるか、ラップをして、1時間から1時間半室温に放置。2倍弱くらいになったら第一発酵終了。
- 7
2等分し、丸め、ぬれたふきんをかけて、ベンチタイム15分。ベンチタイム終了後丸め直し、型の中へ。
- 8
35度くらいのオーブンに成形した生地を入れ、下段には湯を入れた皿を入れ、二次発酵。30分から40分。
- 9
湯を入れた皿を取り出し、パン生地はそのままオーブンにいれ、210度で30分程焼成、出来上がり。
コツ・ポイント
※ドライイーストは、4グラムぐらいに増やしてもいいです。
※2011/5/17 塩の分量が間違っていました。申し訳ありません!9グラムから3グラムに直しました。
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