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超簡単♪HBなしでも手間いらずのパン♡
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超簡単♪HBなしでも手間いらずのパン♡-レシピのメイン写真

超簡単♪HBなしでも手間いらずのパン♡

わさびだこ
わさびだこ @cook_40216522

HBなし、面倒なこね無し、のんびり作れて美味しいパンのレシピです。
このレシピの生い立ち
パンレシピを色々漂流したあげく、行き着いた境地です。糖尿病の主人の食べれるパンで、めんどくさがらずに作れるパン。レーズン、くるみを混ぜても美味しいですし、全粒粉の割合を多くしても、固くなりますが味わいのあるパンに仕上がります。

HBなし、面倒なこね無し、のんびり作れて美味しいパンのレシピです。
このレシピの生い立ち
パンレシピを色々漂流したあげく、行き着いた境地です。糖尿病の主人の食べれるパンで、めんどくさがらずに作れるパン。レーズン、くるみを混ぜても美味しいですし、全粒粉の割合を多くしても、固くなりますが味わいのあるパンに仕上がります。

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超簡単♪HBなしでも手間いらずのパン♡

わさびだこ
わさびだこ @cook_40216522

HBなし、面倒なこね無し、のんびり作れて美味しいパンのレシピです。
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パンレシピを色々漂流したあげく、行き着いた境地です。糖尿病の主人の食べれるパンで、めんどくさがらずに作れるパン。レーズン、くるみを混ぜても美味しいですし、全粒粉の割合を多くしても、固くなりますが味わいのあるパンに仕上がります。

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材料

食パン一斤分
  • 強力粉 200グラム
  • 全粒粉 100グラム
  • ドライイースト 3グラム(粉の量に対して1%)
  • 砂糖 10グラム
  • 水(ぬるま湯) 214グラム
  • 塩 3グラム
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作り方

  1. 1

    ドライイースト、砂糖をボウルにいれ、ぬるま湯を投入。ホイッパーなどで混ぜ、溶かす。5分ぐらい置く。

  2. 2

    待っている5分の間にその他の材料計量。粉類と塩を混ぜておく。

  3. 3

    1のボウルに2を投入し、電気炊飯器のプラスチック製しゃもじで混ぜる。大体、一つにまとまれば、多少粉っぽくても構わない。

  4. 4

    ラップなどで蓋をし、室温に10分置く。

  5. 5

    先程のしゃもじで20回ぐらいこねる。厳密にやらなくてよし。10分置いてまたこねるを、あと2回程繰り返す。

  6. 6

    ぬれたふきんをかぶせるか、ラップをして、1時間から1時間半室温に放置。2倍弱くらいになったら第一発酵終了。

  7. 7

    2等分し、丸め、ぬれたふきんをかけて、ベンチタイム15分。ベンチタイム終了後丸め直し、型の中へ。

  8. 8

    35度くらいのオーブンに成形した生地を入れ、下段には湯を入れた皿を入れ、二次発酵。30分から40分。

  9. 9

    湯を入れた皿を取り出し、パン生地はそのままオーブンにいれ、210度で30分程焼成、出来上がり。

コツ・ポイント

※ドライイーストは、4グラムぐらいに増やしてもいいです。
※2011/5/17 塩の分量が間違っていました。申し訳ありません!9グラムから3グラムに直しました。

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わさびだこ
わさびだこ @cook_40216522
2011/03/23 03:28に公開
料理が不得意でも、できるだけ簡単で美味しい物を!をめざしている主婦です。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

パン 強力粉 全粒粉

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