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サバのカレー粉焼き
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サバのカレー粉焼き-レシピのメイン写真

サバのカレー粉焼き

れなの母さん
れなの母さん @cook_40212517

超簡単だけど、魚食べない娘もパクパク食べてくれる一品！

このレシピの生い立ち
魚食べない娘に食べてもらうに、子供が好きなカレー味にしてみました。

超簡単だけど、魚食べない娘もパクパク食べてくれる一品！

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魚食べない娘に食べてもらうに、子供が好きなカレー味にしてみました。

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サバのカレー粉焼き

れなの母さん
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魚食べない娘に食べてもらうに、子供が好きなカレー味にしてみました。

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材料

  • サバ三枚おろし 2枚
  • 小麦粉 大さじ2
  • カレー粉 大さじ1
  • オリーブ油 適量
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作り方

  1. 1

    サバを食べやすい大きさにそぎ切りにする。
    オーブンの場合200度に余熱する。

  2. 2

    小麦粉とカレー粉を混ぜて(ビニール袋ですると楽ちん☆洗いものもなし♪)さばに粉をつける

  3. 3

    天板にクッキングペーパーを敷いて、余分な粉を叩いて並べる。

  4. 4

    そのままだとパサつくので、オリーブ油(サラダ油でもOK)をかけて、10分くらい焼いて召し上がれ！

コツ・ポイント

トースターでするとより簡単ですo(^o^)o
写真はトースターで焼きました！
焦げる時はアルミホイルをかけて焼いてください

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れなの母さん
れなの母さん @cook_40212517
2012/06/19 11:39に公開

このレシピのキーワード

サバ カレー粉 小麦粉

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