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激ウマ&簡単(^^)／ツナちりめん
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激ウマ&簡単(^^)／ツナちりめん-レシピのメイン写真

激ウマ&簡単(^^)／ツナちりめん

クックIUB61F☆
クックIUB61F☆ @cook_40205873

とっても簡単‼‼激ウマ‼‼ふりかけです(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
学校の給食のメニューにあります。
とても簡単で美味し～いふりかけが出来ちゃいますよ✨
ごはんが進んじゃう^^

とっても簡単‼‼激ウマ‼‼ふりかけです(о´∀`о)
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学校の給食のメニューにあります。
とても簡単で美味し～いふりかけが出来ちゃいますよ✨
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激ウマ&簡単(^^)／ツナちりめん

クックIUB61F☆
クックIUB61F☆ @cook_40205873

とっても簡単‼‼激ウマ‼‼ふりかけです(о´∀`о)
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とても簡単で美味し～いふりかけが出来ちゃいますよ✨
ごはんが進んじゃう^^

とっても簡単‼‼激ウマ‼‼ふりかけです(о´∀`о)
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学校の給食のメニューにあります。
とても簡単で美味し～いふりかけが出来ちゃいますよ✨
ごはんが進んじゃう^^

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材料

  • シーチキン缶(オイル漬け) 1缶(80g)
  • 白ごま 6g
  • しらす 20g
  • 青のり 1g
  • 醤油 小さじ1/2
  • 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    シーチキンは油切りをしておく。

  2. 2

    フライパンに１のシーチキンを入れて中火で、パラパラになるまで炒める。

  3. 3

    残りの材料を加えて、さらに炒める。
    醤油と砂糖で味を整えて出来上がり❗

コツ・ポイント

シーチキンを軽く炒めるとウエット振りかけに。
よく炒めるとセミドライふりかけになります❤
青のりは最後に入れると色が綺麗なまま仕上がります✨

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クックIUB61F☆
クックIUB61F☆ @cook_40205873
2015/10/13 13:19に公開
ちょっと変わったアレンジメニューを考案しています✨✨
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ツナ しらす

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