カナダから日本の食卓〜ゴーヤチャンプル

TuxedoCatD @cook_40036538
ゴーヤはカナダではカレラといいます。日本のより小さくて細い。でも味はおんなじです。
このレシピの生い立ち
日本では自宅のグリーンカーテンでゴーヤを収穫してました。そのゴーヤが美味しくて、カナダのスーパーでもゴーヤを見つけて早速作ってみました。
カナダから日本の食卓〜ゴーヤチャンプル
ゴーヤはカナダではカレラといいます。日本のより小さくて細い。でも味はおんなじです。
このレシピの生い立ち
日本では自宅のグリーンカーテンでゴーヤを収穫してました。そのゴーヤが美味しくて、カナダのスーパーでもゴーヤを見つけて早速作ってみました。
作り方
- 1
ゴーヤを縦半分にしワタを取り、薄切りにする。苦いのが苦手な人は特に薄く。
多めの塩を振って10分以上おいておく。 - 2
しっかり水で洗って塩気を取り、水気を絞る。
- 3
人参は短冊、もしくは細切りにする。
しょうがはすりおろしておく。 - 4
フライパンに胡麻油を熱し、豚ひき肉を炒める。しょうがのすりおろしを入れる。
- 5
色が変わったら人参とゴーヤを入れる。
- 6
野菜が柔らかくなったら酒、砂糖、顆粒だし、しょうゆを入れる。味を見て薄ければ塩をたす。
- 7
水気がなくなったら最後に溶き卵を入れかき混ぜて出来上がり。
- 8
カナダのゴーヤです。
コツ・ポイント
調味料は目分量で入れているので、お好みで変更してください。(レシピの意味がないですが)濃い目の味付けでご飯の上に乗っけて食べます。
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