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カナダから日本の食卓〜ゴーヤチャンプル
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カナダから日本の食卓〜ゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

カナダから日本の食卓〜ゴーヤチャンプル

TuxedoCatD
TuxedoCatD @cook_40036538

ゴーヤはカナダではカレラといいます。日本のより小さくて細い。でも味はおんなじです。
このレシピの生い立ち
日本では自宅のグリーンカーテンでゴーヤを収穫してました。そのゴーヤが美味しくて、カナダのスーパーでもゴーヤを見つけて早速作ってみました。

ゴーヤはカナダではカレラといいます。日本のより小さくて細い。でも味はおんなじです。
このレシピの生い立ち
日本では自宅のグリーンカーテンでゴーヤを収穫してました。そのゴーヤが美味しくて、カナダのスーパーでもゴーヤを見つけて早速作ってみました。

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カナダから日本の食卓〜ゴーヤチャンプル

TuxedoCatD
TuxedoCatD @cook_40036538

ゴーヤはカナダではカレラといいます。日本のより小さくて細い。でも味はおんなじです。
このレシピの生い立ち
日本では自宅のグリーンカーテンでゴーヤを収穫してました。そのゴーヤが美味しくて、カナダのスーパーでもゴーヤを見つけて早速作ってみました。

ゴーヤはカナダではカレラといいます。日本のより小さくて細い。でも味はおんなじです。
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材料

約2人分
  • ゴーヤ 1本
  • 人参 1/2本
  • 小ネギ 1本
  • 豚ひき 80g
  • しょうが(すりおろし) 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 顆粒ダシ 小さじ1/2
  • 卵 2個
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分にしワタを取り、薄切りにする。苦いのが苦手な人は特に薄く。
    多めの塩を振って10分以上おいておく。

  2. 2

    しっかり水で洗って塩気を取り、水気を絞る。

  3. 3

    人参は短冊、もしくは細切りにする。
    しょうがはすりおろしておく。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を熱し、豚ひき肉を炒める。しょうがのすりおろしを入れる。

  5. 5

    色が変わったら人参とゴーヤを入れる。

  6. 6

    野菜が柔らかくなったら酒、砂糖、顆粒だし、しょうゆを入れる。味を見て薄ければ塩をたす。

  7. 7

    水気がなくなったら最後に溶き卵を入れかき混ぜて出来上がり。

  8. 8

    カナダのゴーヤです。

    • カナダから日本の食卓〜ゴーヤチャンプル作り方8写真

コツ・ポイント

調味料は目分量で入れているので、お好みで変更してください。(レシピの意味がないですが)濃い目の味付けでご飯の上に乗っけて食べます。

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TuxedoCatD
TuxedoCatD @cook_40036538
2014/10/27 03:17に公開
料理は好きだけどレシピ通りに作るのが苦手。でも適当に作ると二度と同じモノができない。で、適当に作ったモノの覚え書き。簡単に材料費をかけないでなるべく美味しいものをと思ってます。
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ にんじん 豚ひき肉 卵 酒 こねぎ しょうが

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