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簡単＊ご飯に、豆腐に！５分でオクラ納豆！
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簡単＊ご飯に、豆腐に！５分でオクラ納豆！-レシピのメイン写真

簡単＊ご飯に、豆腐に！５分でオクラ納豆！

TOMOtwa
TOMOtwa @cook_40059684

簡単に、早く、栄養も！
単品で食べても、あつあつご飯にかけても、豆腐にかけても美味しい(*´∀｀*)
ダイエットにも♪
このレシピの生い立ち
体調が悪くご飯を作るのが辛くて、あるもので栄養があるもの作りたかった

簡単に、早く、栄養も！
単品で食べても、あつあつご飯にかけても、豆腐にかけても美味しい(*´∀｀*)
ダイエットにも♪
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簡単＊ご飯に、豆腐に！５分でオクラ納豆！

TOMOtwa
TOMOtwa @cook_40059684

簡単に、早く、栄養も！
単品で食べても、あつあつご飯にかけても、豆腐にかけても美味しい(*´∀｀*)
ダイエットにも♪
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簡単に、早く、栄養も！
単品で食べても、あつあつご飯にかけても、豆腐にかけても美味しい(*´∀｀*)
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材料

  • オクラ 一袋
  • 納豆 １パック
  • めんつゆ 少し
  • ゴマ、鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    オクラを塩でゴシゴシ。
    水でサッと塩を落とし、１～２分茹でる

  2. 2

    オクラを切り、そこに納豆(付属のタレも)、めんつゆを入れ混ぜる。
    味を見て、好きな濃さにしてください。

  3. 3

    ゴマと鰹節を乗せ、完成。

コツ・ポイント

おくらを茹ですぎないこと。

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TOMOtwa
TOMOtwa @cook_40059684
2012/06/15 03:49に公開
つくれぽありがとうございます♡読ませていただいてます！
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このレシピのキーワード

ご飯 オクラ かつお節 ゴマ 納豆

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